<rp id="q3zoe"><acronym id="q3zoe"><u id="q3zoe"></u></acronym></rp>
    <li id="q3zoe"><acronym id="q3zoe"></acronym></li>

    <button id="q3zoe"><tr id="q3zoe"></tr></button>

    1. 首頁 > 功效與作用 > 正文

      紅糖饅頭的功效與作用(紅糖饅頭的熱量)

      更新時間:2022-09-29 02:52:42
      瀏覽:777

      紅糖饅頭簡介

      紅糖饅頭是由中粉、全麥粉、紅糖等材料制作的一道早點。紅糖營養豐富,釋放熱量快,營養吸率高,除含蔗糖以外,還含有少量的鐵、鈣、葫胡蘿卜素等物質。

      紅糖饅頭

      紅糖饅頭的功效與作用

      紅糖饅頭適量食用,不可以多吃。

      紅糖和白糖比起來,比白糖多了更多的營養成份。

      紅糖里豐富的葉酸、氨基酸、纖維素等物質。

      而且性溫。

      和白糖相比不僅保留了比較多甘蔗的營養成分,也更加的容易被人體消化和吸收。

      但紅糖雖好,也不要過量。

      一天20克為宜。

      糖尿病者不能吃哦。

      【主料】中筋粉500g、紅糖250g、水150g、老面150g。

      【輔料】堿2g。

      【步驟】1.老面放盆里。

      2.紅糖用水化開。

      3.然后澆在老面上用手抓成糊狀。

      4.加入面粉。

      5.和成面團。

      6.發至一倍大就可以(這個發酵時間要比酵母的慢)。

      7.加堿用一點涼水化開。

      8.把面揉與堿揉勻。

      9.搟成長形。

      10.切成梯形。

      11.然后限一塊同大頭向小頭方向卷。

      12.最后小頭邊上抹點水讓面粘全在一起。

      13.最后的秸造型。

      14.上屜蒸25-30分鐘。

      15.出鍋既可。

      【小貼士】

      1、發面團要硬點

      2、 注意堿的用量(面團發的大了適當增加點堿量,面團發的不大堿適量減少)

      蒸饅頭用紅糖可以嗎

      很高興回答你的問題。

      蒸饅頭當然可以用紅糖。

      自己做的紅糖饅頭外表光滑,口感暄軟,真材實料的紅糖香味刺激人的味蕾,讓人吃了還想吃。

      紅糖除了具備糖的功能,還含有維生素、氨基酸及微量元素,對女性可是好處多多,不僅能補血養胃,還能排毒驅寒、活血化淤、補充鈣、鐵等微量元素。

      自己在家做饅頭一點都不難。為了家人和自己的健康,周未或節假日有時間學著做做,吃了自己做的饅頭,除非萬不得已,你是不會再買饅頭的。

      自己做的饅頭吃著安心不說,還特實惠,2斤面粉就能做一大堆,足夠2人一周的早餐。

      閑話不說,紅糖饅頭做起。

      【紅糖饅頭】

      【食材準備】普通面粉10000,紅糖150,酵母10,開水適量。

      【制作步驟】

      和面

      紅糖中加適量開水,用筷子慢慢攪拌,直至溶化;待紅糖水涼到手摸不燙,加酵母粉攪開。

      將紅糖酵母水慢慢倒入面粉中,邊倒邊用筷子攪,直到把面粉全部攪成絮狀,用手揉成軟硬適中的面團。

      發面

      揉好的面團置盆中,蓋上鍋蓋或保鮮膜餳發。夏季氣溫高,面團餳發很快,最多40分鐘就發好了。

      成形

      發好的面團,揉壓排氣,再分成兩半,分別揉成長條,再切成大小相等的面劑,然后根據自己的喜好做成圓饅頭或開花饅頭。

      蒸制

      做好的生饅頭放在抹油的籠屜上,中間留有一個饅頭的間隙;鍋里加入適當的水,將籠屜放鍋中,蓋上鍋蓋,再醒發7分鐘左右,饅頭發到大一圈就可以蒸了。

      如果是冬天,鍋中就要加熱水哦

      開始大火燒,上氣后中火燒15分鐘,小火燒5分鐘,關火;悶2—3分鐘,紅糖饅頭就可出鍋了。

      保存

      做好的紅糖饅頭,一次吃不完可放冰箱保存,吃時再熱還是那么美味。如果保存的時間長,可就要放冰箱冷凍保存哦。

      我是鍋碗瓢勺,希望我的回答能解除你的疑慮。

      紅糖饅頭圖片

      紅糖饅頭的熱量

      一般情況下,紅糖饅頭的熱量比較高,每100g紅糖饅頭中含有248大卡。

      紅糖饅頭是由紅糖、水、面粉等蒸治而成,其中含有豐富的蛋白質、纖維素、碳水化合物等。

      紅糖營養豐富,可以補氣補血,迅速釋放能量補充體力。

      紅糖饅頭雖然熱量高一些,但是不含脂肪,食用后不會脂肪堆積造成肥胖,如果是在減肥期間,可以適量的食用紅糖饅頭。

      熱門文章

      • 西洋參粉的作用與功效(西洋參粉怎么吃)
        西洋參粉的作用與功效(西洋參粉怎么吃)

        西洋參粉的作用與功效(西洋參粉怎么吃)

        西洋參粉的作用與功效 具有益肺陰,清虛熱,生津止渴的功效。能促進身體蛋白質合成。人體的免疫能力提高和寧神益智也有良好的作用。另外還具有促進胃腸蠕動,促進身體消化系統和...

      • 小建中湯的功效與作用(小建中湯的功效)
        小建中湯的功效與作用(小建中湯的功效)

        小建中湯的功效與作用(小建中湯的功效)

        小建中湯簡介 小建中湯,中醫方劑名。為溫里劑,具有溫中補虛,和里緩急之功效。主治中焦虛寒,肝脾不和證。腹中拘急疼痛,喜溫喜按,神疲乏力,虛怯少氣;或心中悸動,虛煩不寧,面色無華;或伴...

      • 麥冬中藥的功效與作用(麥冬中藥的作用)
        麥冬中藥的功效與作用(麥冬中藥的作用)

        麥冬中藥的功效與作用(麥冬中藥的作用)

        麥冬中藥的功效與作用 麥冬是一種味微甜、性冷淡的中草藥。 它主要有很強的滋陰作用,對口干有很好的效果。 具有滋陰潤肺、益胃生津、清心除煩的作用,并具有一定的通便作用。...

      • 中藥青皮的功效與作用(中藥青皮的作用)
        中藥青皮的功效與作用(中藥青皮的作用)

        中藥青皮的功效與作用(中藥青皮的作用)

        中藥青皮的功效與作用 青皮,又叫青橘皮,是橘未黃而青者,其性味苦、辛,溫。 歸肝、膽、胃經。 具有疏肝破氣,消積化滯的作用。 可以用于治療肝氣郁結導致的胸脅脹痛,乳房疼痛結節...

      • 蕎麥酒的功效與作用(蕎麥酒的功效與作用)
        蕎麥酒的功效與作用(蕎麥酒的功效與作用)

        蕎麥酒的功效與作用(蕎麥酒的功效與作用)

        蕎麥酒簡介 蕎麥酒是以沒有脫殼的蕎麥顆粒為原料制備而成,原產于中國北方內蒙古和龍貴地區。其特點是既具清香型白酒的特殊風格,又有傳統小曲米酒的自然風味。 蕎麥酒的功效...

      • 養血安神片的功效與作用(養血安神片的作用)
        養血安神片的功效與作用(養血安神片的作用)

        養血安神片的功效與作用(養血安神片的作用)

        養血安神片的功效與作用 養血安神片滋陰養血,寧心安神。 用于陰虛少血,頭暈心悸,失眠健忘。 而養心安神丸補腎益智,養心安神。 用于心腎不交引起的少眠多夢,頭暈心悸,耳鳴健忘,倦...

      • 香茅精油的功效與作用
        香茅精油的功效與作用

        香茅精油的功效與作用

        香茅精油的功效 1、可以軟化皮膚,調節皮膚,對毛孔粗大頗有效,清除粉刺和平衡油性膚質; 2、可以凈化并提振情緒,能抒解抑郁的心情; 3、驅蟲,幫助貓狗擺脫跳蚤的糾纏; 4、有效減輕頭...

      • 獸用板藍根的功效與作用(人獸共患傳染病有哪些)
        獸用板藍根的功效與作用(人獸共患傳染病有哪些)

        獸用板藍根的功效與作用(人獸共患傳染病有哪些)

        獸用板藍根的功效與作用 獸用人與人用是一樣的清熱,解毒,涼血。 治流感,流腦,乙腦,肺炎,丹毒,熱毒發斑,神昏吐衄,咽腫,痄腮,火眼,瘡疹,舌絳紫暗,喉痹,爛喉丹痧,大頭瘟疫,癰腫;可防治流行性乙...

      • 川砂仁的功效與作用(砂仁的作用)
        川砂仁的功效與作用(砂仁的作用)

        川砂仁的功效與作用(砂仁的作用)

        川砂仁的功效與作用 川砂仁一般用在鹵料,紅燒肉里面,主要作用是提色,增香,祛腥。 砂仁在鹵水中的作用 各種鹵料在鹵水中起的作用:;黑胡椒,作用:增辣味、調和滋味。;白胡椒,作用:增...

      • 黃金百香果的功效與作用(黃金百香果的功效與作用)
        黃金百香果的功效與作用(黃金百香果的功效與作用)

        黃金百香果的功效與作用(黃金百香果的功效與作用)

        黃金百香果簡介 (西番蓮科草質藤本)里松黃金百香果,百香果,又叫雞蛋果、愛情果,學名:西番蓮,拉丁文名:PassifloraedulisSims.。西番蓮科、西番蓮屬草質藤本,莖具細條紋,無毛。葉紙質,...

      功效與作用

      更多 >
      • 紅糖饅頭的功效與作用(紅糖饅頭的熱量)
        紅糖饅頭的功效與作用(紅糖饅頭的熱量)

        紅糖饅頭簡介 紅糖饅頭是由中粉、全麥粉、紅糖等材料制作的一道早點。紅糖營養豐富,釋放熱量快,營養吸率高,除含蔗糖以外,還含有少量的鐵、鈣、葫胡蘿卜素等物質。 紅糖饅頭的...

      • 臘梅根的功效與作用(臘梅泡水喝有什么作用)
        臘梅根的功效與作用(臘梅泡水喝有什么作用)

        臘梅根的功效與作用 臘梅花的根具有祛風、解毒、止血的功效。 對緩解腰肌勞損、風濕性關節炎、預防感冒、外傷止血等有很好的療效。 臘梅花的根有什么功效 臘梅花的根具...

      功效與作用新鮮松茸的功效與作用(小朋友可以吃新鮮松茸嗎)
      功效與作用世界著名葡萄酒產地知多少(近視看到的世界什么樣)
      功效與作用陳皮荷葉茶的功效與作用(陳皮荷葉茶的功效)
      功效與作用茅香的功效與作用(茅草根的作用)
      功效與作用紅豆杉木的功效與作用(大紅豆和小紅豆的功效)
      chinese偷拍一区二区三区

        <rp id="q3zoe"><acronym id="q3zoe"><u id="q3zoe"></u></acronym></rp>
        <li id="q3zoe"><acronym id="q3zoe"></acronym></li>

        <button id="q3zoe"><tr id="q3zoe"></tr></button>